Bany de Bosc
Una passejada tranquil·la i conscient pel bosc, en el que durem a terme diferents tècniques per tal d'aprofitar els beneficis que el bosc ens aporta, fugint de misticismes.
Els estudis científics, especialment els estudis mèdics de teràpia i prevenció portats a terme entre els seus practicants, estan posant de manifest els importants i contrastats beneficis de salut i benestar que aquesta activitat aporta.
Per una banda, el contacte directe amb la natura:
˃ La connexió amb el cicle natural
˃ Els moviments relaxats
˃ La respiració conscient
˃ La reinterpretació del medi natural aprenent a potenciar els nostres sentits
Per altra banda, l’anomenada aerobiologia forestal:
˃ El contacte amb els compostos orgànics volàtils que desprenen les espècies vegetals, especialment els boscos madurs, coneguts com a fitoncides.
Per una banda, el contacte directe amb la natura:
˃ La connexió amb el cicle natural
˃ Els moviments relaxats
˃ La respiració conscient
˃ La reinterpretació del medi natural aprenent a potenciar els nostres sentits
Per altra banda, l’anomenada aerobiologia forestal:
˃ El contacte amb els compostos orgànics volàtils que desprenen les espècies vegetals, especialment els boscos madurs, coneguts com a fitoncides.
Última actualització: 11/12/24
