Ioga per infants i ioga en família

El IOGA PER INFANTS és una disciplina que acompanya als nens i nenes en el seu creixement físic, emocional, intel·lectual i ètic (valors) d'una manera integral. Poques disciplines comprenen tants aspectes.

Quins són els beneficis del Ioga pels infants?
· Aporta consciència corporal i a estimar el propi cos ta com és
· Increment de la confiança en un mateix
· Desenvolupa la capacitat creativa
· Desenvolupa el sentit de la responsabilitat
· Ajuda en la gestió correcta de les emocions
· Ajuda a relaxar-nos i calmar la ment
· Aporta flexibilitat corporal, i millora l'equilibri i la força
· Treballa valors positius com la tolerància i el respecte, cap als altres i cap a un mateix
· Afavoreix l'autoestima
· Permet treballar la paciència
· Permet focalitzar la ment i per tant millorar la concentració i l'atenció...

El IOGA EN FAMÍLIA aporta tots els beneficis que hem descrit anteriorment, alhora que els practiquem i adquirim en família, dedicant-nos un temps preciós per jugar amb les postures de ioga, per respirar junts, per concentrar-nos junts, per enfortir els vincles familiars.

On podem practicar ioga per infants i en família? Aquí us deixem alguns enllaços:

- https://www.youtube.com/watch?v=oeXnc8UNig4
- https://www.youtube.com/watch?v=jdxYDxlBe5Q
- https://www.youtube.com/watch?v=3bjggxDiXyk
- https://www.youtube.com/watch?v=8oGR5xucItI
- https://www.youtube.com/watch?v=nNbRQX8yJWs
- https://smileandlearn.com/yoga-y-relajacion-para-ninos/
- https://www.youtube.com/watch?v=sXzbearvr68&feature=emb_title