T'estresses? Eines per afrontar l'estrès per a joves

En aquest taller per a joves a partir dels 16 anys treballarem què és l'estrès i quines eines podem desenvolupar per afrontar-lo.
L’etapa adolescent és un període de molts canvis a situacions i estats nous. Això pot significar alts nivells d’estrès i ansietat pels joves. Fins i tot de vegades els ocasionen símptomes tant físics com psicològics. Per exemple, canvis sobtats d’humor, manca de concentració, irritabilitat, cansament, trastorns de la son o alteracions en l’estat d’ànim.

En aquest taller treballarem a través del debat i les dinàmiques grupals les eines més adequades per conviure d'una forma més sana amb les situacions estressants del nostre dia a dia.
Més informació

La informació de contacte només és visible per a usuaris registrats al portal.

Identifica't
Última actualització: 29/06/23
Fitxa tècnica
BTX
CF
Tipus d'activitat
Taller participatiu
Àrea de coneixement
Educació Emocional
Temàtica
ODS
Fins a 1h
Gratuïta
L'activitat es realitza en el centre escolar
Idiomes
Català