T'estresses? Eines per afrontar l'estrès per a joves
En aquest taller per a joves a partir dels 16 anys treballarem què és l'estrès i quines eines podem desenvolupar per afrontar-lo.
L’etapa adolescent és un període de molts canvis a situacions i estats nous. Això pot significar alts nivells d’estrès i ansietat pels joves. Fins i tot de vegades els ocasionen símptomes tant físics com psicològics. Per exemple, canvis sobtats d’humor, manca de concentració, irritabilitat, cansament, trastorns de la son o alteracions en l’estat d’ànim.
En aquest taller treballarem a través del debat i les dinàmiques grupals les eines més adequades per conviure d'una forma més sana amb les situacions estressants del nostre dia a dia.
En aquest taller treballarem a través del debat i les dinàmiques grupals les eines més adequades per conviure d'una forma més sana amb les situacions estressants del nostre dia a dia.
Última actualització: 29/06/23