REDUEIX L'ESTRÈS A CASA. 1h 15 min

En estos momentos "ser padre" es más desafiante que nunca. La conciliación familiar/laboral, la preocupación por el rendimiento escolar de nuestros hijos, la gestión de los conflictos de convivencia entre los miembros de la familia (peleas entre hermanos, ordenar la habitación, lograr que respetar los horarios y que colaborar en las tareas del hogar... Estas y otras situaciones hacen que nos sintamos abrumados y perdamos la calma. En esta conferencia vas a identificar tus vampiros del tiempo familiar, a gestionarlos, a priorizar lo importante, estar más presente, a ser más efectivo y reducir tu estrés, para crear un hogar más tranquilo, saludable y armonioso y mejorar la calidad de vuestras relaciones. Con actividades del programa MBSR de Jon Kabat.