COM VIURE AMB CALMA EN FAMÍLIA

En aquests moments d’incertesa “fer de pare” és més reptador que mai.
El confinament intermitent, la fatiga pandèmica de tots, l’excessiu ús de les pantalles pel homeschool, el teletreball, la por a la situació sanitària, social i econòmica, aconseguir que el nostre fill respecti els horaris i els nous límits (mascareta, higiene, distància, amics, sortides...),
la preocupació pel seu rendiment escolar, la restricció de la mobilitat,
el “no poder fer plans”....
Aquesta situació s'allarga en el temps i està repercutint la nostra salud mental i emocional.
El nostre nivell d’estrès (estrès pandèmic) augmenta.
Com educar en aquesta situació tan especial?
Ens calen eines per trobar la calma, autocuidar-nos per sentir-nos bé i educar millor.

En aquesta conferència t’enduràs eines per a viure més present, gestionar millor el teu dia a dia, prioritzar el que realment és important, ser més proactiu i protagonista de la teva vida, creant un millor clima familiar, millorant la teva gestió emocional en moments conflictius, la presa de decisions i ser un pare/mare més eficient, amb dinàmiques del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Dr Jon Kabat-Zinn.
Eines per trobar la calma, gestionar l'estrès familiar, autocuidar-nos per sentir-nos bé i educar millor als nostres fills.
Conferència pràctica i vivencial (format online i presencial)
Última actualització: 20/03/21
Fitxa tècnica
FAMILIA
Tipus d'activitat
Formació per AFAs, Recurs online
Temàtica
#mindfulness, #educació emocional
ODS
Puntual
De pagament
L'activitat es realitza en el centre escolar
Idiomes
Català, Castellà
Contacte
CONTACTA