MINDFULNESS (MEDITACIÓ) PER INFANTS

Taller d’introducció al Mindfuntless.
Explicarem com podem estar tranquils, atents i quiets com granotes.
Des de la calma podem observar el que ens passa: emocions, pensaments, estats d’ànim.
I des de la calma podrem triar la nostra reacció i decidir sobre el nostre comportament.

Es tracta d'un taller pràctic on després d'una breu introducció que faran uns titelles vivenciarem diferents emocions, i practicarem com distanciar-nos d'ells a través del moviment i aplicarem la tècnica del mindfulness per recuperar la nostra calma i poder decidir sobre el nostre comportarem.

Al final incorporarem un petit exercici amb l'olfacte per aconseguir una experiència enriquidora i relaxant que puguem repetir després a casa o a l'escola quan ens faci falta per recuperar la nostra calma i el nostre centre.
Taller pràctic amb el que aprendrem a recuperar la nostra calma i a deixar passar les emocions. Així com a contactar amb la nostra intuició o veu interior.
Última actualització: 15/11/16
Fitxa tècnica
ESCOLAR
CI
CM
CS
Tipus d'activitat
Taller participatiu
Àrea de coneixement
Educació cívica, en valors i per la pau
Temàtica
#escolar
ODS
Fins a 1h
Gratuïta
L'activitat es realitza en el centre escolar
Idiomes
Contacte
CONTACTA