Introducció al Mindfulness - Mestres

Aquest és un taller per a professorat. L'objectiu és que pogueu adquirir eines per treballar l'ATENCIÓ i la RELAXACIÓ amb els vostres alumnes i pogueu conèixer i experimentar de primera mà el que és el Mindfulness.

Es tracta d’una activitat pràctica per a realitzar amb el conjunt del claustre (tot i que també es pot fer amb grups més petits). Experimentem EINES que ens poden servir per al dia a dia com a docents i també personalment! Igualment, també ens pot ajudar a millorar la COHESIÓ de tot l'equip.

La pràctica del Mindfulness ens ajuda a:
- Estar més centrats, tranquils i atents.
- Millorar la capacitat d'observar-nos i de relacionar-nos amb l'entorn.
- Augmentar l'autoestima, la consciència i la regulació de les emocions.

Comencem el taller descobrint la importància de treballar aspectes com l'autoestima, l’autoobservació o la consciència emocional, i tot seguit passem a EXPERIMENTAR i practicar amb la base: el Mindfulness, l'estar presents. Anem intercalant pautes i idees concretes per treballar amb els alumnes.

ATENCIÓ: Hi ha la possibilitat d'aprofundir en aquest art i fer més d'una sessió. Pregunteu disponibilitat i preus si hi esteu interessats.
Mindfulness significa "atenció plena". És l'art d'estar presents i atents al que està passant d'una manera relaxada.
Última actualització: 06/11/2018
Fitxa tècnica
ESCOLAR
PROF
Tipus d'activitat
Cultivar l'interioritat, Formació professorat, Taller participatiu
Àrea de coneixement
Aprenentatge Servei, Educació cívica, en valors i per la pau, Espiritualitat, Ètica, filosofia i debat, Formació professorat, Salut i prevenció de conductes de risc, Tutoria i convivència
Temàtica
#escolar
Objectius de desenvolupament sostenible
Tot el curs
De pagament
Idiomes
Contacte
CONTACTA