Jugant a relaxar-nos

El taller d'interiorització és un programa d'entrenament d'una setmana de durada amb sessions de 20 minuts diaris, on els infants i adolescents aprenen a focalitzar l'atenció en el moment present mitjançant tècniques de relaxació i visualització. Amb una estona diària d'interiorització s'acostumen a identificar les pròpies emocions sense etiquetar-les ni jutjar-les i disposen d'un espai per a l'autoconeixement, per respirar i per sentir lliurement.
Un taller per desenvolupar i entrenar competències emocionals per comprendre com l'estat emocional influeix positivament o negativament sobre les nostres capacitats.
Última actualització: 23/06/17
Fitxa tècnica
ESCOLAR
INF2
CI
CM
CS
Tipus d'activitat
Taller participatiu
Àrea de coneixement
Activitats físiques i esportives, Salut i prevenció de conductes de risc
Temàtica
#escolar
Objectius de desenvolupament sostenible
Tot el curs
Gratuïta
Idiomes
Contacte
CONTACTA